Meditación por Venezuela

Los invito a unirte a la meditación que estaremos haciendo esta última semana de febrero, 2014, para canalizar sanación para el alma de Venezuela. La estaré dirigiendo en vivo, a las 9:00 pm, hora de Caracas, por este link: ustream.tv/channel/teresaleon

Bendigo el bien en Venezuela

Namasté. Mi Cristo interno saluda a tu Cristo interno. Hoy, más que nunca, le pido a los ángeles que me guíen para que estas líneas nos ayuden a subir de vibración, a recibir la energía de la Divinidad y podamos influir positivamente en los que nos rodean y en lo que estamos viviendo. Uno mi corazón al corazón de todas las madres que en este momento están preocupadas por sus hijos, al corazón de todos los padres que quieren proteger a sus familias. Le pido amorosamente a los ángeles, a nuestro maestro Jesucristo y a la Virgen que nos llenen el corazón de amor, fuerza, fe y sabiduría. En este momento hago un minuto de silencio interno, y me concentro en el corazón, lo abro para recibir la luz de Dios. Visualizo cómo del corazón de Jesús y de la Virgen salen rayos de luz que entran en mi corazón y mi coronilla, y en este minuto de silencio y oración entrego mi mente y corazón para recibir y transmitir esa luz a todos mis seres queridos, a todos mis vecinos, a todos los jóvenes en Venezuela, a todos los seres de buena voluntad. Sabiendo que todos somos una sola y única humanidad, que compartimos la esencia divina, recordando que no hay separación entre nosotros, hijos de Dios... sé que esa luz en nuestros corazones la podemos transmitir a los demás. Sé que cuando entramos en esa luz, aliviamos las emociones, calmamos la mente, porque recibimos esa energía que es real y es sagrada. Sé que tú también la has sentido en algún momento. Sé que podemos contribuir subiendo de vibración, sintiendo el amor y fuerza. Sé que podemos enviar eso que sentimos a los demás. Sé que no es un simple ejercicio de imaginación y evasión, sino un acto de convicción, un acto para conectarnos con esa fuerza que existe en mí, en ti, en todos... Sé que no es suficiente orar y enviar luz para lograr muchas cosas. Sé la oración y la meditación son una manera de recargarnos las baterías, de recordar que somos hijos de Dios y que no estamos solos; una manera de recibir la guía divina y saber qué decisiones y acciones tomar en pro del bien personal y colectivo. Luz y perdón Pido perdón a Dios, a la vida por cualquier cosa que yo haya hecho en ésta y en otras vidas que haya contribuido a lo que está pasando en mi país. Perdono, perdono, perdono a todos lo que han contribuido. Pido a Dios que nos muestren qué nos toca aprender, qué nos toca cambiar como personas, como sociedad, como país, como humanidad. para seguir la lectura clic aquí: http://www.estampas.com/blogs/ser-espiritual/140213/bendigo-el-bien-en-venezuela

El Despertar Espiritual

El despertar de la conciencia es un proceso muy personal, pero diversos y crecientes testimonios nos indican algunas de sus manifestaciones: una mente en paz, silenciosa y al mismo tiempo muy alerta, estar ubicados de forma natural en el momento presente; vivir en un estado constante de amor, alegría, comprensión y sabiduría; experimentar un cambio permanente en la manera como se percibe al mundo; disfrutar de una profunda conexión y amor a Dios. Es vivir en "profundo estado de paz y embelesamiento ininterrumpidos", "estados de arrobamiento y santidad"... La conciencia de lo que somos se expande, ya no creemos ser nuestro cuerpo o nuestros pensamientos, vemos que nuestra verdadera naturaleza es "la conciencia en su estado puro, anterior a la identificación con la forma", como lo señala Eckhart Tolle, maestro espiritual contemporáneo y autor del libro El Poder del Ahora. Ante la idea de alcanzar ese despertar, esa expansión de la conciencia en que la estés conectado con tu parte más elevada, vivas en dicha perenne y tengas plena conciencia de tu esencia divina y conexión con la Divinidad, prácticamente todo deseo o meta humana se hace secundario... y seguramente vendría por añadidura. Es la Gracia Divina la que nos puede hacer que demos ese salto, ese despertar o iluminación. No es con la voluntad o con la mente como podemos llegar a ese estado. Pero sí podemos ayudarnos, aligerando nuestras cargas psicológicas, despejando las nubes de creencias negativas, miedos, resentimientos, etc. que puedan bloquear la luz divina que nos despierte e ilumine. Lectura completa aquí: http://www.estampas.com/blogs/ser-espiritual/140123/despertar-espiritual

Cómo experimentar la verdadera riqueza

Vivir en abundancia y tener éxito son deseos comunes de la mayoría de las personas. ¿Por qué algunos los alcanzan y otros no? ¿Se puede aprender a ser próspero? Son muchas las interrogantes y preocupaciones que rodean este tema. Sin duda, ahondar en ellas nos da luces sobre nuestra naturaleza humana y espiritual. Bob Mandel, pionero en el trabajo del desarrollo personal y la autoestima, señala que para vivir en riqueza "se requiere que el bienestar espiritual se manifieste materialmente". Una persona verdaderamente próspera tiene una alta autoestima, es espiritual, con mente y corazón abiertos, tiene confianza, fe y disposición a dar y recibir sin culpa u obligación. Además, hay claridad en su mente en cuanto al amor y el dinero, disfruta el buen y arduo trabajo y posee conciencia de que Dios quiere que sus hijos disfruten de su abundante universo". sigue la lectura aquí: http://www.estampas.com/cuerpo-y-mente/130514/como-experimentar-la-verdadera-riqueza

Señales de Alerta en la Pareja

Al atender a tiempo las señales de deterioro de su relación, podría reeditar su vida amorosa y evitar la ruptura definitiva TERESA LEÓN La teoría de la rana en el agua caliente: "Si lanza una rana en agua hirviendo, ella salta y se salva. Pero, si calienta el líquido poco a poco, el animal no se da cuenta y se muere". Así puede pasar con las relaciones sentimentales. A veces las personas no prestan atención al calentamiento de las aguas, o a su enfriamiento excesivo, hasta que es demasiado tarde. En ocasiones, por querer evitar conflictos y por el miedo a perder al otro, entre muchas otras razones, las parejas dejan a un lado los malestares que van surgiendo, y entran en una etapa de negación o resignación casi inconsciente, hasta que los problemas se convierten en monstruos incontrolables. "No sé qué pasó, por qué cambió, estábamos bien... fue por culpa de esa persona, o del trabajo". A veces, las personas tienden a poner fuera de la relación la razón de la ruptura; o se quedan pensando: "Si no hubiera aparecido ese tercero, si yo no hubiese discutido ese día, si no le hubiese dicho que se fuera". Pero al reflexionar, tal vez se den cuenta de que ese tercero o última discusión fue solo la gota que derramó el vaso y que la relación no estaba tan bien como creían y que quizás no le prestaron atención a las señales de deterioro. te invito a seguir la lectura aquí: http://www.estampas.com/cuerpo-y-mente/120715/alertas-en-pareja

La fuerza de las expectativas

Las creencias de los padres y docentes en cuanto a las capacidades de los niños pueden ser profecías autocumplidas
por TERESA LEÓN

Cuenta la leyenda de la mitología griega que un rey de Chipre llamado Pigmalión, frustrado en su búsqueda de la mujer perfecta, había decidido no casarse. Dedicaba sus horas de ocio a esculpir bellos cuerpos femeninos. Un día, se enamoró perdidamente de una de sus esculturas, a quien llamó Galatea. Deseaba fervientemente que se convirtiera en ser humano, y la trataba como tal. Tan grande era el amor que este rey sentía por su creación, que Afrodita, la diosa del amor, le concedió su deseo: "Mereces la felicidad, una felicidad que tú mismo has plasmado; aquí tienes a la reina que has buscado", dijo, convirtiéndola en la mujer de sus sueños. La obra de su pensamiento cobró vida.

Esta leyenda es la base de lo que se conoce como el efecto Pigmalión: lo que se espera es lo que se recibe. Dicho en otras palabras: la expectativa que tiene alguien sobre el comportamiento de otro ejerce una influencia sobre éste último.

Si un profesor, por ejemplo, piensa que un estudiante es sobresaliente, dicho estudiante tendrá más posibilidad de sobresalir que si el docente considera que es mediocre. Igualmente, si un padre o una madre cree -consciente o inconscientemente- que su hijo es deficiente, éste tarde o temprano mostrará bajo rendimiento.

Este efecto de las expectativas quedó documentado en 1968 en un libro titulado Pigmalión en la escuela, en el que sus autores Robert Rosenthal, de la Universidad de Harvard, y Lenore Jacobson, de las escuelas públicas de San Francisco, EE.UU., publicaron los hallazgos de la investigación que realizaron.

te invito a seguir este lectura aquí:
http://www.estampas.com/revistas/estampas-tematica/120303/la-fuerza-de-las-expectativas

El yo en la pareja

Por Teresa León, publicado en revista Estampas

Dejar un espacio para la sana individualidad favorece la vida de una relación amorosa

Al vivir en pareja, una buena parte de la individualidad debe ceder espacio a la vida en común, a las decisiones en conjunto, al compartir tiempo, pertenencias, planes, familia nueva y futuro. Sin embargo, para que la unión funcione adecuadamente, cada uno de sus integrantes debe conservar una cuota de vida propia.

Lo que significa "vida propia" varía de una persona a otra, según sus valores, creencias y tradiciones. Sin embargo, podríamos definirla como la manera particular de ser del individuo, lo que incluye sus gustos, pensamientos, sentimientos, aspiraciones, responsabilidades y actividades que son solo suyas y que no tiene, necesariamente, que compartir con la pareja.

Así como cada cabeza es un mundo, cada pareja es una entidad con sus propias dinámicas, normas y costumbres en cuanto a lo que corresponde a lo individual y lo que entra en la vida compartida de ambos.

Muchas veces, la división entre "mi" vida y "nuestra vida" queda sobrentendida y se va estableciendo según lo que va pasando en pareja. Sin embargo, éste es un tema que debería conversarse a fin de aclarar qué entiende cada uno por "lo mío" y "lo nuestro"; así como negociar y llegar a acuerdos para que la pareja en conjunto establezca una sana y flexible división entre ambas dimensiones.

Como señala el doctor Bernardo Aguilera Ballesteros en su libro Vivir en Pareja (Alfadil Ediciones), "Es preciso determinar, en cada caso y en cada negociación, cuáles de las áreas de la vida han de tomarse como 'áreas de confluencia' y cuáles como 'áreas de autonomía'".

Las áreas de confluencia son aquellas cuyas actividades y conductas involucran a las dos partes de la pareja; y por tanto deben ser necesariamente negociadas y convenidas para el bien del ajuste de la relación. Aquí podría entrar la vivienda, presupuesto familiar y aportes de dinero por parte de cada uno, sexualidad, educación de los hijos, etc.

En las áreas de autonomía entran las actividades que corresponden a lo privado y personal de cada uno; "pertenecen al fuero interno de cada cual". Aquí "ocurren pensamientos, sentimientos y acciones que se pueden comunicar, informar y compartir, y hasta consultar en busca de consejo, pero no se someten a la aprobación del otro ni es necesario justificarlas o explicarlas". Pueden pertenecer a estas áreas los asuntos relacionados con la familia de origen, ideas y prácticas religiosas, estudios, profesión, aficiones y hobbies. Como lo explicó Aguilera, psicólogo que acumuló muchos años de experiencia como consejero matrimonial, los intentos de intervenir en el fuero interno del otro, ya sea de forma velada o abierta, serían una invasión a su intimidad, "y crean disturbios emocionales, incomodidades, resentimiento y luego disgustos, reclamos, acusaciones, peleas y el paulatino deterioro de la relación".

"Quisiera llevar el cabello corto, pero a mi esposo no le gusta", "mi esposa no me deja que visite a mi mamá", "tuve que dejar de ir al culto que practicaba para no incomodar a mi pareja", "no me deja ni respirar, parece una sombra detrás de mí". Frases como estas pueden indicar que la vida privada de esa persona está siendo invadida por el otro, quien estaría irrespetándolo como individuo con derecho a tener una vida propia.

"Dejé mi hobby favorito porque a mi pareja no le gustaba como a mí y me sentía culpable si lo dejaba solo para ir a practicarlo". Hay quienes consideran que al vivir en pareja están obligados a dejar de ser individuos para adaptarse completamente al otro y renuncian a sueños, profesiones e incluso a cumplir sus obligaciones morales y materiales con hijos de uniones anteriores, solo para complacer a la pareja actual.

"La pareja es una comunidad de intereses, la unión de personas que son afines pero no son la misma persona", señala la psicóloga Urimare Casthttp://www.blogger.com/img/blank.gifillo. "Si la persona cambia su manera habitual de ser por adaptarse a la pareja, eso podría indicar que algo no anda bien".

Entre las primeras señales de alerta de que se está perdiendo la sana autonomía está el malestar y la molestia en la cotidianidad. "Si estamos cediendo nuestros gustos y valores en muchas de las áreas ya hay una señal de alarma. Si hay algo que me incomoda mucho es porque no tiene nada que ver conmigo; no pertenece a mi naturaleza. Cuando ya el malestar es gigantesco y la persona se siente muy triste o con rabia, frustración, deseos de venganza e impotencia, ahí hay algo que hay que revisar porque se está transgrediendo su dignidad", añade Castillo.

completa la lectura aqui:
http://www.estampas.com/2011/07/16/imp_el-yo-en-la-pareja.shtml