jueves, 21 de agosto de 2008

DIPLOMADO EN CONSULTORIA TRANSACCIONAL

El Instituto Eric Berne invita al Diplomado en Consultoría Transaccional.

Esta formación, basada en el modelo de psicología conocido como Análisis Transaccional, está dirigida a capacitadores, facilitadores, universitarios y estudiantes de pre-grado en general, principalmente para las especialidades de Psicología, Medicina, Educación, Administración, así como personas con el deseo de obtener herramientas para su desarrollo personal y profesional.

El Análisis Transaccional es un modelo y una escuela de psicología que tiene aplicaciones para el crecimiento personal, así como aplicaciones en el ámbito familiar (para sanar relaciones interpersonales, mejorar la comunicación, etc.), en el entorno educativo (brinda excelentes herramientas a los docentes), en las organizaciones y en las comunidades.

El Diplomado se desarrolla en 7 módulos de 16 horas. Cada módulo se realizá un fin de semana al mes, o cada 15 días. Está avalado por la Asociación Venezolana de AT, adscrita a la Asociación Latinoamericana de AT.

Además de recibir la formación, este diplomado te da la oportunidad de crecer como persona, entender tus procesos, tus reacciones, las reacciones de quienes te rodean, comprender mejor tu vida, y mejorarla. Es una experiencia enriquecedora que incluye varias sesiones de terapia de grupo y te da la oportunidad de crear entre los participantes un grupo de apoyo, y la oportunidad de compartir con varios profesores.

Información: Lic. Teresa León: 0414-254-1089; teresaleon7@yahoo.com

El cuerpo como camino

El cuerpo es para algunos su única identidad, para otros la envoltura de su alma, el centro de sus emociones o el templo de su espíritu. Independientemente de la concepción individual, ese conjunto complejo de células desempeña un papel vital para el bienestar integral del ser humano, el cual va más allá de la satisfacción de las necesidades físicas, fisiológicas o estéticas.

Diversas investigaciones recientes han demostrado que la conexión del ser humano con su cuerpo tiene un efecto terapéutico; es decir, que mientras más conciencia corporal tiene la persona mayor es su nivel de salud y bienestar.Cuando el individuo está consciente de su cuerpo, de sus necesidades y de las emociones que experimenta a través de él, siente sus músculos y articulaciones y está en contacto con sus sensaciones, tiene una mayor integración cuerpo-emociones-psique y mayores recursos para afrontar las situaciones que le toca vivir.

Si el cuerpo es nuestra carta de presentación, nuestra parte más visible, a través del cual la gente se saluda y habla ¿cómo es posible que algunas personas vivan desconectadas de él? Resulta que en el proceso de socialización algunas personas van perdiendo en menor o mayor grado la capacidad de "escuchar" y sentir el cuerpo. Enseñamos al cuerpo a dormir, comer e ir al baño a horas específicas. Hay personas que ven el reloj para saber si es hora de comer, no vuelcan su atención hacia su estómago para saber si tienen hambre, mucho menos para sentir qué alimento es el que más necesitan; hay quienes sienten el cuerpo sólo cuando las necesidades fisiológica o los dolores físicos son muy fuertes. Asímismo, mientras más estamos alejados del aquí y el ahora, con la mente en el pasado, en el futuro y en las preocupaciones, más nos desconectamos.

Quienes están consciente de su apariencia, hacen ejercicios y se someten a tratamientos de belleza están en contacto con su cuerpo, pero este puede ser superficial. Para el desarrollo y bienestar, lo que se busca es un contacto con el cuerpo desde adentro.

Si la persona no tiene conocimiento de su cuerpo no puede reconocer sus emociones. Desde allí, el cuerpo es una herramienta para promover cambios y lograr el bienestar. Así lo señala el doctor Eduardo Carvallo, fundador junto con la licenciada Diana Fernández de Conexión, un centro clínico de apoyo terapéutico que busca activar el proceso de recuperación del bienestar y la calidad de vida del paciente, así como ayudarlo a tomar conciencia de su ritmo personal y de la naturaleza de su cuerpo, emociones y pensamientos.

Leelo completo en:
http://www.eluniversal.com/estampastematica/archivo/salud020808/vivirsalud2.shtml

martes, 22 de julio de 2008

EL DIA FUERA DEL TIEMPO

Calendario Maya El calendario maya es uno de los legados más interesantes y complejos de esa civilización que ocupaba lo que es hoy Belice, Guatemala, Honduras, El Salvador y parte de México antes de la llegada de los españoles. La antigua civilización maya tenía asombrosos conocimientos de matemática y astronomía.

Más de 100 años de estudios de los manuscritos que se han encontrado revelan la profunda comprensión que tenían del universo y la interconexión entre éste y el hombre. Estudiaban y seguían con precisión el movimiento de los astros. Hacían predicciones de los eclipses lunares con gran exactitud. El Tzolkin, también llamado El Telar de los Mayas, era el calendario sagrado, el cual se basa en el ciclo de las Pléyades de 26,000 años, que lo reflejan con un ciclo de 260 días.

En la cúspide de su civilización, los mayas empleaban más de 17 calendarios, siendo éste el que utilizaban en su vida diaria, para regir los tiempos de las cosechas, los ceremoniales religiosos y costumbres familiares. La vida del hombre maya estaba predestinada por el día del Tzolkin que correspondía a la fecha de su nacimiento. En este calendario hay 20 sellos que combinados con 13 tonos dan una característica particular a cada día. Asimismo, según el día de nuestro nacimiento nos corresponde una familia de sellos y un oráculo, lo que nos puede servir de guía al estar conscientes de las energías que nos ayudan y las áreas que debemos desarrollar.

En el calendario 13 lunas, basado en el Tzolkin, el año empieza el 26 de julio y termina el 24 de julio, por lo que el 25 de julio es el día entre año y año y se le conoce como el Día Fuera del Tiempo.

El "día fuera del tiempo", que también se está divulgando como el festival mundial por la paz a través de la cultura planetaria, se celebra anualmente desde 1992. En Japón se realizan más de 100 festivales para este día. En varios países de Europa y el continente americano se llevan a cabo numerosas actividades para unificar las intenciones de "Paz Planetaria a Través de la Cultura".

En Venezuela están programadas actividades en Caracas y en varios estados del interior. Estaremos un grupo en el Jardín Botánico desde las 9:30 de la mañana del viernes 25, para meditar, compartir una merienda y dar tributo así a la naturaleza. Habrá actividades en el Parque del Este, de 4 a 9 pm.


LEE EL ARTICULO COMPLETO AQUI:

http://www.eluniversal.com/estampas/anteriores/200708/tendencia.shtml

domingo, 13 de julio de 2008

El cuidado del LENGUAJE y la AUTOESTIMA de los niños
Los refranes que se dicen en la familia, los halagos, los regaños, las canciones… todo el lenguaje va cargado de mensajes que son clave para el desarrollo y autoestima del niño.
En las salas de esperas de los pediatras, en el patio del colegio, en todas partes se oye a algunos padres haciendo comentarios de sus hijos que, sin saberlo, los van programando para que sean de una manera determinada. Muchas veces los comparan constantemente con sus hermanos o con otros niños sin darse cuenta del mensaje implícito y muy contundente que les están enviando: no seas tú, sé como el otro; o sea, no te aceptes busca parecerte a alguien más. Inconscientemente el niño puede tratar de parecerse a ese tío o primo o abuelo con quien se le compara, aunque ese tío, primo o abuela sea un loco o un delincuente. Las comparaciones fomentan la competitividad y agresividad. Al igual que las comparaciones, ciertos apodos llevan una carga muy negativa para la autoestima de los niños.
Es importante que tomemos más conciencia del lenguaje que utilizamos los padres y los maestros.
En el taller cuidado del LENGUAJE y la AUTOESTIMA de los niños estudiaremos los distintos tipos de Padres según la teoría de Análisis Transaccional, el lenguaje utilizado por cada uno de ellos y cómo ese lenguaje puede disparar una conducta dada en los niños. Hablaremos de los mandatos parentales y de las decisiones tempranas, que luego se hacen inconscientes pero siguen marcando pauta en nuestras vidas.

Debemos prepararnos para los niños de hoy en día. Un uso más consciente del lenguaje nos hace padres más conscientes y criamos niños emocionalmente más sanos, con una buena autoestima (basada en el SER, no en el hacer o tener). La persona que se valora a sí misma, se respeta y respeta al otro, tiene valores y principios, hace valer sus derechos. Al cuidar la autoestima de los niños de hoy contribuiremos a lograr una sociedad más sana y respetuosa en el mañana (que es ya).

Fecha: Septiembre
Lugar: Altamira, Caracas
Facilitadora: Lic. Teresa León
Información e inscripción: 0414-254-1089;

domingo, 1 de junio de 2008

La energía para el cambio

Para emprender cualquier acción necesitamos energía. Para pararnos de la cama un día de lluvia, cuando estamos particularmente cansados, necesitamos algo que nos impulse, ya sea un estímulo negativo (evitarse problemas en el trabajo) o uno positivo: el entusiasmo que nos da visualizarnos haciendo algo que nos gusta, por ejemplo irnos de viaje.
Muchas veces, con tantas actividades diarias en un día que parece cada vez más reducido en horas, nos quedamos sin energía para emprender un cambio, para buscar alcanzar una meta, hacer algo por nosotros mismos. Necesitamos una dosis adicional de energía para el cambio. Cuando tenemos un entusiasmo por algo, ese entusiasmo es una fuerza que nos impulsa.
Entonces, recuerda una situación en la que tuviste un gran entusiasmo por algo, una gran expectativa, imagínalo, siéntelo de nuevo, llénate de esa energía. Otra manera de aumentar nuestros niveles energéticos es con la RESPIRACION, respira visualizando (imaginando) que entra una luz por la cabeza y llega a todas partes del cuerpo, en especial el corazón. RELAJATE unos minutos, imagina que cada parte de tu cuerpo se llena de energía, piensa en qué color asocias con la fuerza, llénate de ese color; relaja la mente, concéntrate en los sonidos a tu alrededor, cuando llegue un pensamiento obsérvalo y déjalo pasar. RIETE, recuerda algo que te haya causado mucha gracia, haz que tu cuerpo se mueva con la risa.
¿Eres una persona confiable? Cuando te comprometes con alguien para hacer algo ¿lo cumples? Entonces, ¿por qué no cumplir contigo mismo? Esa fuerza que sacas para cumplir con los demás, úsala para cumplir contigo. Regálate media hora a la semana, para estar contigo mismo, sentirte, relajarte, orar, meditar... Yo creo que era para eso que Jesús se apartaba a la montaña para estar solo unos minutos, para llenarse de energía, de las bendiciones de Dios, y poder seguir dando, dando, dando.

Lecturas recomendadas para el aumento de la energía: Recuperación Energética Superior, de la Dra. Lucelia Saavedra, y La Novena Revelación, de James Redfield.

miércoles, 7 de mayo de 2008

El equilibrio en el pedir

Hay quienes toman las enseñanzas como la de El Secreto para emprender una carrera loca por lo material, por alcanzar todo lo que se propongan, sin medidas y sin atender su espíritu, su alma o como lo quieran llamar, su lado espiritual. Se enfocan demasiado en lo externo, en su poder mental. Se olvidan del donante (del Padre Celestial), de los valores, del dar, de la gratitud. Lo más importante que hay que pedir es desarrollo espiritual, aprendizaje en armonía y alegría, mayor despertar de la conciencia; y pedir lo material y estar abiertos a recibirlo, pero sin perder la visión del conjunto. Lo material siempre viene como añadidura.
Equilibrio.
Hay momentos de la vida en que la situación económica es un peso, las personas se sienten casi ahorcadas. En esos momentos hay que pedir, obviamente.

Tampoco creo que haya que limitarse en las peticiones. Si necesito un apartamento de 3 habitaciones, ¿por qué voy a pedir uno más pequeño? Sí hay que pedir. Estamos en un mundo material, necesitamos ropa, comida, carros (Internet, of course). Pero si la búsqueda es sólo material, estaremos “escuchando sólo la mitad del sonido”.

A veces se cree que la espiritualidad está desligada de lo material. Hay quienes dicen que la oración no es para pedir algo material. ¿y por qué no? Jesús dijo: “Pide y se te dará”.
Si un hijo pide un pan no se le da una piedra.

Hay que pedir, lo importante es que el deseo sea constructivo y no vaya en contra de nadie. Si un padre común y corriente, un común mortal, quiere darle a su hijo un carro o una casa para que tenga mejor calidad de vida, cuánto más no nos daría la fuente de toda las riquezas y bondades.

Cuando nos proponemos una meta o tenemos una necesidad imperiosa de algo y se lo pedimos a la Fuente de todo lo que existe y buscamos oír sus mensajes (que pueden aparecer cuando uno prende la TV o abre cualquier libro), la búsqueda se convierte en un proceso de aprendizaje. Aunque haya momentos duros y tengamos miedos y dudas, sabemos que saldremos fortalecidos en todos los sentidos, porque tenemos de socios a los ángeles y nuestros guías.

Como dicen “A Dios rogando y con el mazo dando”

jueves, 24 de abril de 2008

La verdadera búsqueda espiritual

Para las personas interesadas en el crecimiento espiritual hay numerosos caminos, unos milenarios otros más nuevos, desde las religiones tradicionales, pasando por la metafísica, meditación, yoga, tai chi, tensegridad, biodanza, reiki, hasta psicobiofísica y deekshas… y en esa costumbre de clasificar y calificar, se ha metido de todo en el mismo saco llamado Nueva Era. Hay para todos en la viña del señor.
Independientemente de la corriente en la que estemos, propongo esta pregunta: ¿Estamos mejorando realmente? ¿Estamos avanzando en nuestro camino para convertirnos en seres mejores? ¿Estamos mejorando la autoestima o simplemente inflando el ego? ¿Estamos evolucionando tal y como creemos? (yo creo que todos estamos evolucionando aunque no estemos en esa búsqueda, unos a un mayor ritmo que otros)
Las corrientes de psicología también son un buen camino para “limpiar” la parte psicológica, la personalidad, de rencores, traumas, falsas ideas que son un obstáculo en el camino para recordar y vivir nuestra divinidad. Pero la persona puede estar 20 años en terapia, resolviendo una cosa tras otra y si no acude a Dios (con el nombre que quiera ponerle), se queda allí y no avanza hacia su desarrollo integral, espiritual.
Hay corrientes que hablan del desarrollo del ser y dedican muy poco espacio en sus conversaciones y en sus prácticas a Dios. Busquemos el contacto con ese Dios, con el Ser Superior creador del universo, la unión de todas las inteligencias y las fuerzas, el Amor Supremo, eso espiritual que está más allá de nosotros, que para algunos se llama Dios, otros lo viven en la grandeza de la Naturaleza.
Un buen termómetro para medir cómo estamos es el AMOR que sentimos por nosotros mismos, por los demás y por Dios.
Busquemos estar en silencio y comunión con ese Dios cada día, por lo menos unos minutos.